Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или проблемы, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи о «Руководстве по здоровью» подкреплены рецензируемыми исследованиями и информацией, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.
Организм человека опирается на массивные сети сигналов, которые позволяют одной части тела взаимодействовать с другой, чтобы расти, изменяться и процветать , Ключевой системой обмена сообщениями является использование химических сигналов, называемых гормонами. Гормоны позволяют вашему телу регулировать уровень сахара в крови, контролировать ваше настроение, управлять вашим голодом и активировать вашу иммунную систему. Давайте подробнее рассмотрим чрезвычайно важную группу гормонов у мужчин, называемых андрогенами.
- Андрогены являются группа гормонов, которые включают тестостерон, дигидротестостерон (DHT) и дегидроэпиандростерон (DHEA), которые действуют на рецептор андрогена.
- Андрогены считаются мужскими гормонами, но они также важны для женщин.
- Избыток андрогенов может вызывать значительные побочные эффекты, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и нежелательного роста волос и облысения у мужчин.
- Низкий уровень андрогенов может привести к снижению полового влечения, эректильной дисфункции и усталости.
- Уровень андрогенов снижается с возрастом.
Андрогены — это группа гормонов, присутствующих в организме человека, которые действуют на рецептор гормонов, называемый рецептором андрогенов. У них широкий спектр функций, в том числе помощь в создании мужских половых признаков. Тестостерон, дигидротестостерон (ДГТ), дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и андростендион (А4) входят в число гормонов этой категории. Хотя они рассматриваются как мужские половые гормоны, андрогены также важны для женщин. Например, тестостерон у женщин важен для поддержания полового влечения (либидо), плотности костей и мышечной массы.
Строительными блоками андрогенов являются холестерин, те же самые молекулы, которые содержатся в жирной пище и закупоривают ваши артерии. Из-за их химической структуры, вы можете услышать, что андрогены называют стероидными гормонами. Некоторые андрогены вырабатываются в надпочечниках, паре желез, которые располагаются над почками. Производство андрогенов также происходит в ваших яичках.
Андрогены оказывают широкий спектр воздействия на организм. Мы рассмотрим некоторые из наиболее значимых андрогенов и их роль.
- Тестостерон: Тестостерон является основным андрогеном у мужчин. Он работает для увеличения либидо, эректильной функции, производства спермы, поддержания плотности костей и мышечной массы, производства красных кровяных клеток, роста волос на лице и теле, а также для регулирования настроения. У мужчин выработка тестостерона в 20–25 раз выше, чем у женщин (Horstman, 2012).
- DHT: DHT является еще одним важным андрогеном. Он сделан из тестостерона ферментом, называемым 5-альфа-редуктазой. У детей мужского пола он помогает пенису, мошонке и простате развиваться. Это также играет роль в голосе и изменениях волос, через которые проходят мужчины в период полового созревания. В дальнейшем, к сожалению, DHT играет роль в облысении у мужчин и увеличении предстательной железы, также известной как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ).
- Дегидроэпиандростерон (DHEA): DHEA оказывается очень популярным в добавках, хотя на самом деле не было доказано, что он полезен (Sirrs, 1999). Это естественно производится в организме в надпочечниках. DHEA является предшественником тестостерона; многие из его андрогенных эффектов происходят после того, как он превращается в А4 или А5 и затем в тестостерон. Он также воздействует на рецепторы эстрогена, а также оказывает влияние на центральную нервную систему. В частности, он обладает защитными и противовоспалительными свойствами для мозга (Yilmaz, 2019).
- Андростендион (A4): А4 производится из DHEA в надпочечниках и в яичках. Затем он превращается в тестостерон. Считается, что А4 играет роль в агрессии и конкуренции у мальчиков (Грей, 2017). A4 часто используется в качестве добавки для наращивания мышечной массы, но не было показано, что он улучшает уровень тестостерона или ускоряет развитие мышц (King, 1999).
- Андростендиол (A5): A5 также производится из DHEA и является другим гормоном, который превращается в тестостерон. Он оказывает влияние на рецепторы эстрогена, а также рецепторы андрогенов. Он был исследован как способ защиты от радиации, потому что он может повысить уровень клеток крови (Whitnall, 2000).
в мужчины, уровни андрогенов редко бывают слишком высокими, и когда они есть, это обычно из-за лекарств или добавок. Злоупотребление природными андрогенами и синтетическими андрогенными стероидами (также называемыми анаболическими стероидами или андрогенно-анаболическими стероидами) является распространенной техникой допинга, которой пользуются спортсмены во всем мире. Тестостерон сам по себе может увеличить мышечную силу и размер, но другие андрогены, такие как А4 и DHEA, не продемонстрировали значительных преимуществ (Bhasin, 1996). Однако злоупотребление андрогенами для повышения производительности не обходится без рисков. Исследования показали, что повышение тестостерона у мужчин выше нормального уровня вызывает у некоторых мужчин агрессию и симптомы настроения (Pope, 2000). Также есть сообщения о том, что молодые спортсмены страдают от внезапной сердечной смерти после использования андрогенных стероидов (Hausmann, 1998), наряду с другими сердечно-сосудистыми побочными эффектами, включая повышение уровня холестерина (Brown, 2000) и клеток крови (Stergiopoulos, 2008), что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Другим важным побочным эффектом злоупотребления андрогенами является сокращение яичек, вызывающее бесплодие и снижение способности вашего организма вырабатывать собственный тестостерон (Rahnema, 2014). Кроме того, увеличиваются груди, потому что избыток тестостерона часто превращается в эстрадиол, мощный тип эстрогена. Исследования показали, что более половины мужчин, принимающих андрогенные стероиды, в конечном итоге испытывают увеличение груди (de Luis, 2001).
У женщин, помимо улучшения спортивных результатов, существуют также состояния, которые вызывают повышение уровня андрогенов, также называемые гиперандрогенизмом. Синдром поликистозных яичников (PCOS) является наиболее распространенным из них. В этом состоянии яичники вырабатывают слишком много тестостерона. Это вызывает избыточный рост волос на теле и лице (так называемый гирсутизм), выпадение волос у мужчин, прыщи, и это связано с бесплодием в результате нарушения менструального цикла и резистентности к инсулину (Lizneva, 2016). Резистентность к инсулину возникает, когда ваши мышцы, жир и печень не усваивают сахар в крови так, как они должны, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Повышенная резистентность к инсулину может привести к диабету.
Слишком низкий уровень тестостерона, основного андрогена, может вызвать снижение полового влечения, эректильную дисфункцию (включая снижение утренней эрекции), усталость, потерю мышечной массы , увеличение прироста жира, анемия и остеопороз (слабые кости). Это также называется «низкий T», дефицит андрогенов или гипогонадизм, и его можно оценить с помощью анализов крови. Как только диагноз подтвержден, его лечат заместительной терапией тестостероном (ТРТ).
Старение вызывает снижение половых гормонов как у мужчин, так и у женщин. У мужчин тестостерон падает со временем. В одном крупном исследовании, проведенном Национальными институтами здравоохранения (NIH), сообщалось, что низкий уровень тестостерона поражал 20% мужчин в возрасте 60 лет, 30% мужчин в возрасте 70 лет и 50% мужчин старше 80 лет (Harman, 2001). У женщин также наблюдается снижение уровня тестостерона — исследование в журнале клинической эндокринологии и метаболизма показало, что уровень тестостерона у 40-летней женщины примерно вдвое ниже, чем у 20-летнего (Zumoff, 1995). , Женщины также испытывают падение эстрогена с возрастом, теряя около 80% от уровня гормонов в первый год менопаузы (Horstman, 2012). Это вызывает многие симптомы, связанные с менопаузой, включая приливы, атрофию влагалища и остеопороз.